„Fit am Arbeits­platz“: ZeTT tes­tet neu­es Kon­zept

Jena, 11.2.2025

Vie­le von uns spü­ren es im Rücken oder Nacken: Büro­ar­beit besteht im Wesent­li­chen aus Bild­schirm­ar­beit im Sit­zen, die viel­fach mit Belas­tun­gen ein­her­geht. Ins­be­son­de­re im Home­of­fice herrscht Bewe­gungs­man­gel, da Arbeits- und Pau­sen­we­ge feh­len. Um dem ent­ge­gen­zu­wir­ken, bringt unser neu­es Kon­zept “Fit am Arbeits­platz” Bewe­gung in Thü­rin­gens KMU: Mit­te Febru­ar 2025 star­tet das ZeTT-Team “Mobi­les Arbei­ten & Cowor­king”, Dr. Alex­an­dra Bern­hardt und Tho­mas Schmidt, die 9‑wöchige Test­pha­se bei unse­rem Part­ner­un­ter­neh­men ORI­SA Soft­ware GmbH in Jena samt beglei­ten­der Eva­lua­ti­on. Das Ziel: Mit­ar­bei­ten­de zu moti­vie­ren, Bewe­gungs­rou­ti­nen in den Büro­all­tag zu inte­grie­ren. Nied­rig­schwel­lig und nach­hal­tig – auch im fle­xi­blen Büro und am mobi­len Arbeits­platz.

Wie das geht? Eine Aus­wahl an viel­fäl­tig ein­setz­ba­ren, effek­ti­ven Trai­nings­uten­si­li­en wird Mit­ar­bei­ten­den direkt im Unter­neh­men oder fürs Home­of­fice zur Ver­fü­gung gestellt – in Kom­bi­na­ti­on mit einer Web­sei­te, die zu eben­so ein­fa­chen wie wirk­sa­men Übun­gen anlei­tet. Ver­packt wird das Gan­ze in eine 21-Tage-Chall­enge, in deren Rah­men die Mit­ar­bei­ten­den jeden Tag eine ande­re Übung aus­pro­bie­ren kön­nen. Wich­tig für den Ein­satz im Arbeits­all­tag: Die Ein­hei­ten kön­nen in Micro-Pau­sen durch­ge­führt wer­den.

Hin­ter den Sets und Übun­gen steht die Fir­ma Cure­Mo­ves, mit der uns die Visi­on ver­bin­det, mehr Fit­ness in den Arbeits­all­tag zu brin­gen. Ein herz­li­cher Dank an die Geschäfts­füh­re­rin Manue­la Zöl­ler und den tech­ni­schen Lei­ter Dr. Chris Zöl­ler für die gute Zusam­men­ar­beit sowie an Anika Rehe, Pro­jekt­coach und Arbeits­psy­cho­lo­gin bei ORI­SA, die sich eben­so uner­müd­lich für eine gesün­de­re Arbeits­welt stark macht: Mit der ERGO­thek setzt sich unser Team “Mobi­les Arbei­ten & Cowor­king” bereits gemein­sam mit Anika für Gesund­heits­för­de­rung am Arbeits­platz ein. Die ERGO­thek soll hel­fen, den vie­ler­orts hohen Kran­ken­stand zu sen­ken.

Unse­re Ange­bo­te sind kos­ten­frei dank öffent­li­cher För­de­rung durch das Bun­des­mi­nis­te­ri­um für Arbeit und Sozia­les, die EU via Euro­päi­scher Sozi­al­fonds (ESF) und das Thü­rin­ger Minis­te­ri­um für Sozia­les, Gesund­heit, Arbeit und Fami­lie.